サウナを楽しむときに「時計」を着けて入りたい。。。そんな声をよく聞きます。
しかし、サウナに入るときに時計を着けたままだと
- 熱に耐えられずに壊れそう
- 中で使えてもすぐ壊れやすくならないか
といった不安を感じる方もおおいのではないでしょうか。
そこで今回の記事はサウナに適しているサウナーのためのサ活用の腕時計をご紹介していきます！
サウナ用の腕時計が欲しい！と思った方はぜひ参考にしてみてください。
サウナで腕時計は着けられる？
サウナ用の腕時計がほしい！と思う方は多いですが、そもそもサウナで腕時計は着けることはできるのでしょうか。
「サウナの暑さで壊れそう」「マナー的に着けて入ってもいいの？」といった疑問にお答えしていきます。
腕時計を持ち込むことはできる
そもそも、サウナに時計を着けて入ることはできるのでしょうか。
結論、施設によりますが、基本的には問題ないケースが多いです。
筆者もよく時計を着けていくことがありますが、問題が起きたことはありません。
ただし、絶対に大丈夫、というわけではないため必ず施設に問い合わせをおこない、持ち込むようにしましょう！
マナーや注意点
注意点としては、時計が高温や水圧によって壊れてしまう可能性があるという点です。
Apple Watchのように防水の時計だったとしても、水が中に入り込んでしまったり、高温に耐えられずオーバーヒートしてしまうこともあり得ます（少し時間を空けて冷ませば基本的に使えるように戻ります）。
あくまで自己責任の範囲で利用するようにしてください！
また、サウナの中でアラームや操作する音が鳴るものはマナーとして注意が必要です。
サウナに向いている時計
サウナで利用するにはどのような時計がいいかポイントを5つに絞ってご紹介していきます。
耐熱性能
サウナは一般的に80〜110℃程度の温度になっているため、耐熱性能を兼ね備えた腕時計を選ぶことをおすす！
普通の時計をして入ってしまうと、壊れてしまい使えなくなってしまう可能性も…。
たとえば、Apple watch ultraであれば、耐熱性能が高めに設定されているため、サウナの中でも利用しやすい！
防水性能
お風呂に入ったり汗をかいたり水風呂に入ったりするため、防水性能は必須です。
普段使用する日常生活用の腕時計の防水性能は、3気圧から20気圧防水まであります。
しかし、サウナで腕時計を使用するのであれば、最低でも5気圧以上の物がおすすめです。
補足ですが、防塵・防水性能を表すIPコード(等級)は、上から2番目にあたるIPX7以上のものを選ぶと無難です。
アラーム、心拍測定などができる
サウナの中に時計がないところや時計が見えにくいといったサウナでも時間が見ることができたり、アラームで時間を教えてもらえたりするため、効率よくサウナを楽しむことができます。また、心拍数測定といった付加機能がついている時計もあるので、常に身体を意識してサウナに集中することもできます。
ただし、少しだけ気をつけたいのは、アラームの音が鳴ると迷惑をかけることにもなるので、周囲へのマナーを意識して振動で時間を知らせるバイブ機能が付いている腕時計を選ぶとベストです。
つけやすいサイズ、重量を選ぶ
サウナの中で着けている腕時計が自分にとってあまりフィットしているものでないと、腕時計が気になってしまってサウナーとしてサウナを本当に楽しむことができなくなってしまいます。
そのため、サウナをしっかりと楽しむためにも、身につけていてストレスを感じさせないようなサウナ用の腕時計を選ぶのがおすすめです。
ベルトや本体の材質を選ぶ
サウナで身に着ける腕時計は、プラスチックやシリコンなどの材質がおすすめです。
なぜなら、一般的に使用されている金属製を選択してしまうと、時計が熱くなりサウナ室の中だと火傷の原因になり得ます。
できる限り金属製は避けて、プラスチックやシリコンなどの材質を選びましょう。
サウナで腕時計をする5つのメリット
サウナで腕時計を着けて入ることを考えている方のために、メリットをわかりやすく5つにまとめてみました。
《サウナで腕時計をするメリット》
- サウナ室内に時計が無い・故障・見えなかったとしても時間を確認できる
- ストップウォッチ機能やアラームを使うとサウナ室に入った時間を覚える必要がない
- 水風呂に入る時間やととのう外気浴の時間も計ることができる
- 1回のサ活を90分コースにして楽しむなどの時間を正確に計ることだできる
- 心拍測定出来ると、心拍数を基準にしてサウナ室を出るタイミングが分かる
ご自身が求めているメリットに合わせて、サウナ用の腕時計を見つけてみてくださいね。
ご自身が一番楽しめるタイミングを見つけるためには腕時計があると良い！ということですね。
サウナ用腕時計おすすめ7選
Apple Watch SE
ポチップiPhoneユーザーの方には間違いないのがApple Watch
iPhoneユーザーの方には間違いサウナ用時計はApple Watch。
ベルトを自由に変えることができるため、サウナに合った樹脂などの素材に変えられる。
また、LINEの通知や電話も出ることができるのは多機能でありがたい。
唯一の懸念は価格が高く替えが効きにくい点には注意が必要です。
特徴
- 心電図アプリ機能、脈拍確認可能
- 緊急SOS機能
- 皮膚温センサー
- GPS機能付き
- 国際ローミング可能
Apple Watch ultra
ポチップiPhoneユーザーで最高品質を求める方はApple Watch ultra
通常のApple Watchも十分な機能を兼ね備えていますが、Apple Watch ultraは耐水性能は2倍の性能を持ち合わせています。
また、作り自体も堅牢な作りとなっており、サウナ用腕時計として安心できる性能。
暑さへの耐性も通常のApple Watchよりも高く、あらゆる点で通常のApple Watchを上回ります。
さすが！最高峰のApple Watchと言えます。
こちらも価格は高く壊れた際のショックは大きい可能性が高いため、注意して使用してください。
特徴
- 駆動時間は最大36時間
- 電気心拍センサーや皮膚温度センサー付き
- ヘビー利用（サウナやダイビング、登山など）に向いている
- 耐熱、耐水性能共に通常のApple Watchをはるかに上回っている
スマートバンド Xiaomi Mi Smart Band 7
ポチップサウナの中でも安心の心拍数モニタリングと耐水性能！
Apple Watchに続いておすすめなのが、シャオミのスマートバンド7。
こちらはコストパフォーマンスに優れている上に、ヘルスケアをしっかりとおこなえる機能が沢山搭載しています。
また、画面も大画面でみやすいディスプレイとなっており、小さい文字が苦手な方にはおすすめ！
フィットネスにも活用できるので幅広いシーンで利用可能です。
特徴
- 心拍数、血中酸素濃度レベル測定可能
- 睡眠トラッキング
- ストレスモニタリング
- スマートアシスタント（スマホを探す、懐中電灯などの機能あり）
スマートウォッチ 血中酸素 心拍計 歩数計睡眠モニター IP68防水 S5
ポチップ楽天市場ランキングでレビュー堂々の1位のスマートウォッチ！
楽天市場ランキングでレビュー評価「4.56」を獲得している人気の商品です。
なんといってもコストパフォーマンスが◎。
価格に対しての多機能な性能を持ち合わせています。
文字盤の変更やスポーツモード、生理周期などの機能があり、色も選べる10カラーとユーザーを満足させてくれる商品となっています。
特徴
- 待機時間45時間のロングバッテリー（使用中は6〜13時間）
- カロリー計搭載
- 生理周期確認
- 16種類のスポーツモード
Galaxy Watch Active2（SM-R830NSKAXJP）
ポチップ無駄のないシンプルに洗練されたデザイン＋機能性を持ち合わせた腕時計！
ステンレス製で高級感あふれるデザインに加えて、タッチベゼルで快適な操作感の腕時計です。
サウナで利用する際にはしっかりと時間を計測できることに加えて、睡眠の質を計測してくれる睡眠トラッキング機能も搭載。
豊富な機能を持ち合わせ、充実したサウナ健康ライフをサポートしてくれる商品となっています。
特徴
- 睡眠トラッキング
- ペースコーチング機能付き
- リアル通訳機能
カシオ (CASIO) スタンダードウォッチ カシオコレクション W-215H-7AJH
ポチップ長い間ユーザーから愛されているカシオのスタンダードウォッチ！
カシオのスタンダードウォッチは、5気圧防水の耐水性能のデジタルウオッチでサウナでも安心仕様です。
スマートウォッチと比べて昨日としてはシンプル。
それに加えて、便利なオートカレンダー機能、アラーム機能も搭載しているためサウナに入っている時間を気にせず教えてくれます。
仕事中も使いやすいデザインなので、普段から着けていたい方にはおすすめ。
特徴
- 5気圧防水
- オートカレンダー機能
- アラーム機能
- シンプルなデザイン
シチズン Q&Q
ポチップぶっちぎりのコストパフォーマンスで他の腕時計を圧倒！
サウナ時計のようにシンプルで見やすい文字板、防水性が優れた普段使いにも最適なスタンダードな腕時計です。
ベルトは汚れに強く耐久性に優れているポリウレタンを使用しており、サウナに使用するのはもってこいの腕時計。
しかし、その他の機能は持ち合わせておらず、壊れてもいいように出来るだけ安い腕時計が良い！という方におすすめ！
特徴
- 圧倒的に優れたコストパフォーマンス
- シンプルでみやすい文字盤
- 10気圧防水のサウナ環境に適した腕時計
ジーショック (G-SHOCK) GWX-5600C-7JF
ポチップ世界のトップアスリートからも支持されている名腕時計G-SHOCK！
G-SHOCKは誰もが知っている腕時計の重鎮。
サウナ環境にはかなり適した腕時計となっています。
世界のトップサーファーが利用するくらい防水性に長けており、衝撃にも強い腕時計です。
セットでサウナに入りやすいインターバルタイマー機能やストップウォッチ機能も搭載。
サウナ用時計として十分な機能を兼ね備えた1本。
特徴
- 20気圧防水
- ストップウォッチ、タイマー機能
- パワーセービング機能（暗い場所で一定時間が経過すると表示を消して節電）
まとめ
今回はサウナ用腕時計おすすめ7選をご紹介してきました。
個人的なおすすめはApple Watchです。
色々な口コミを見ても壊れた事例はありませんし、常におしゃれでいることも可能。
Apple製品を使っている方は連絡が来たことなどもわかり、サウナに入りながらも色々と作業もすることができます。
サ活の頻度やマイサウナの温度などに合わせて、サウナ用の腕時計を選んでみてくださいね。
当ブログでは、おすすめのサウナ情報やサウナグッズ、実際に訪れたサウナのレポートなどを順次投稿しています。
ご興味のある方はぜひ他の記事も見ていただいて、コメントなど頂けるとうれしいです！最後まで読んでいただきありがとうございました。
