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【代官山】心整う「BAR SAUNA」は大人のサウナーには間違いなし!会員制の最高空間を徹底紹介!

taka&naka

1993年世代のサウナ好きのただのサラリーマン2人組。 年間100回程度サウナに通うサウナー。 「サウナっていいなぁ」と思えるものことをまったりと情報配信。

大人の憩いの場となっている代官山にひっそりと存在している「BAR SAUNA」。

日々、忙しくしている現代人の我々には「心をととのえ、心をひらく」場所が求められています。

そんな思いを叶えてくれる「大切な人と心をひらいて話せる場所」をコンセプトに2022年12月にOPENしました。

今回の記事は、

こんな方におすすめ

  • 会員制プライベートサウナ × バーラウンジ「BAR SAUNA」を詳しく知りたい
  • 人生変わるレベルでととのう方法が知りたい

を知ることができます。

なか
ととのう方法は超ととのうので、要チェックです!!

もくじ

BAR SAUNAのご紹介

BAR SAUNAの基本情報

まずはBAR SAUNAの基本情報をご紹介していきます。

2022年12月にOPENした代官山にOPENしたBAR SAUNA。

「ととのって語らう体験」を提供する会員制プライベートサウナ×バーラウンジ。

サウナの設計・監修はオリエンタルラジオの藤森慎吾さんがおこなっており、細部までこだわられた「心がととのう空間」をデザインされています。

サウナ室は計6部屋で、2名用のスタンダードルームが5部屋、4人まで利用できるプレミアムルームが1部屋の計6部屋。

混雑しないように会員の募集は、時期とタイミングをみて限定されており、誰でもいつでも楽しめるサウナではない特別な場所となっています。

それに加えて、バーラウンジが併設されており、サウナの余韻を感じつつ、ドリンク片手に語り合えるアットホームな落ち着いた場所、それが「BAR SAUNA」です。

基本情報

  • 名称  :BAR SAUNA
  • 住所  :東京都渋谷区代官山エリア
  • アクセス:「代官山」駅より徒歩7分、各線「渋谷」駅より徒歩11分 ※詳細は会員のみ
  • URL     :代官山・恵比寿の会員制サウナ BAR SAUNA公式サイト
  • 料金  :スタンダードルーム(定員2名) ※別途会員権購入が必要です
         ・5,400円(税込) / 60分
         ・8,100円(税込) / 90分
         ・10,800円(税込) / 120分
        :プレミアムルーム(定員4名)  ※別途会員権購入必須が必要です
         ・20,000円(税込) / 60分
         ・25,000円(税込) / 90分
         ・30,000円(税込) / 120分 
  • レンタル:サウナハット、水着、タオル類、アメニティ各種
  • バー利用:◯
  • Instagram:https://www.instagram.com/barsauna/
  • X    :https://x.com/barsauna

BAR SAUNA おすすめポイント

1.こだわり抜かれたサウナ

サウナおすすめ5ヶ条

  • ととのいに充分な100℃のサウナ
  • 完全プライベート空間
  • こだわられたセルフアロマロウリュ
  • 全室水深75cm・水温16度の水風呂つき
  • ゆったり角度のととのいイス
ととのいに充分な100℃のサウナ

サウナ室は、しっかりと100℃前後の温度が保たれており、ととのうために必要な温度に調整されています。

プライベートならではの個室空間で1人でも2人でも心地よいサウナを体験することができます。

完全プライベート空間

静かなBGMに包まれた落ち着いた雰囲気で、サウナ室の光量も調節することができます。

明るく調整し、友人との会話を楽しみながら入ることも、暗く調整し一人の時間を落ち着いた雰囲気で味わうこともできます。

セルフアロマロウリュ

オリラジの藤森さんがこだわって作っているアロマの香りは、サウナの良さを引き立ててくれます。

適度なアツさに香りを楽しみながら入ることができるサウナは格別。

素敵な香りに包まれるため、何度もかけたくなるところですが、我慢しながら適度なロウリュを楽しみました。

全室水深75cm・水温16度の水風呂つき

水温管理された水風呂は1名が頭までしっかりと浸かれる深さで、ととのいを加速してくれます。

後ほどご紹介する「超ととのい」方法に則って、頭まで1分以上浸かってととのいまでの準備もしっかり。

冷たすぎない16度程度の水温となっているため、冷たすぎずしっかりと水風呂を味わえます。

ゆったり角度のととのいイス

各部屋にインフィニティチェアが準備されており、ととのいまでの準備も完璧。

プライベートサウナということもあり、ととのいまでの導線が良くすぐに腰をかけることができます。

体の水分をタオルで拭き切ってから、寝そべるように椅子に座ると最高のととのい体験を味わうことができました。

2.おしゃれなバーラウンジで美味しいドリンク・フードが楽しめる

大きな暖炉を眺めながら、落ち着いた雰囲気を楽しめるのがおすすめポイント

サウナおすすめ5ヶ条

  • コワーキングスペースとして利用もできる
  • オリジナルのドリンク・フードメニュー

コワーキングスペースとして利用もできる暖炉が素敵なバーラウンジ

仕事や打ち合わせ、友人との食事などあらゆる場面で活躍するバーラウンジ。

ボックス席からカウンター席、そして個室も用意されているため、用途に合わせて利用可能です。

サウナ後の利用やコワーキングのみの利用でもどちらでも使えるのが嬉しいポイントでうs。

オリジナルのドリンク・フードメニュー
BAR SAUNA特製レモンスカッシュ
BAR SAUNA フードドリンクメニュー

サウナでしっかりととのった後に美味しいドリンクを味わうことができます。

BAR SAUNA特製ドリンクもいくつかあり、レモンスカッシュとジンジャエールを注文しましたが、サウナ後の体に染み渡るさっぱりとした味わいでした。

サウナだけではなく、ドリンクフードも一緒にゆっくり味わえるのはおすすめポイントのひとつ。

「超ととのう」サウナの入り方をご紹介

BAR SAUNAでは代表のYoutuberとしても有名な「まこなり社長」が考えた、人生が変わるレベルの「超ととのう」サウナの入り方をご紹介しています。

サウナに初めて入る方には間違いなくおすすめの入り方なので、もしよかったら参考にしてみてください。

※あくまで自己責任の範囲内でお楽しみください

人生が変わるレベルで「超ととのうコツ」〜サウナ室内編〜

【その1】サウナは10分以上、ロウリュのやりすぎNG

サウナに10分以上入り、体の芯まで温めましょう。

そのためにロウリュは適度におこない、10分以上入れる程度に抑えましょう。

※我慢しすぎには注意!

【その2】サウナハットを深く被る

サウナハットはととのうためには必須アイテムです。

サウナハットには3つのメリットがあり、

  1. 髪、顔面の皮膚を熱から守る
  2. 頭と顔を熱から守ることでサウナに長く入れる
  3. 顔に流れてくる汗を適度に止める

目が隠れるほどサウナハットを深く被るのがオススメです。

【その3】足はあぐらか体操ずわり

足は、お尻の段まであげて、足先をしっかりと温めるのがおすすめ。

充分に温めないと、水風呂に入った際、足先が冷えてしまって、すぐに出たくなってしまいます。

【その4】サウナ内で水分摂取&救いの水

サウナ室内にペットボトルの水を持ちこんでこまめに水分補給しましょう。

途中サウナハットをとって、頭から少しだけ冷たい水をかけると復活できます。

まこなり社長は「救いの水」とよんでます。

※プライベートサウナではおすすめですが、大衆サウナでのサウナ室持ち込みには注意!

人生変わるレベルで「超ととのうコツ」〜水風呂編(重要)〜

【その5】ぬるま湯のシャワーで汗を軽く流す

サウナから出たら、ぬるま湯のシャワーで軽く汗を流しましょう。

【その6】「ドボン!」とすぐに頭を水の下に沈める

水風呂に頭を水の下に沈めます。

もしどうしても顔や頭を水につけるのは難しい方は、後頭部を水につけるように入るのがオススメです。

【その7】後頭部をつけながら1分以上つかる(重要)

水風呂では、後頭部を水につけた状態で1分以上つかってみてください。

これをやるかやらないかでその後のととのい方が全く違います。

【その8】手と足先を水風呂から上に出す

水風呂に入る時のオススメ姿勢は、手と足先を水風呂から上に出すことです。

手で水風呂の両側(片側)を掴んで、足先を端に引っ掛けて、お尻を浮かせるようなイメージです。

手と足先を出すことで冷たさを劇的に軽減できます。

人生変わるレベルで「超ととのうコツ」〜休憩編〜

【その9】体の水分をしっかりタオルで拭き取る

体の水分をしっかり拭き取ることで、最高の体験に近づけます。

【その10】チェアのリクライニングを最大まで倒してBGMに集中する

インフィニティチェアなどのととのい椅子に座った後、リクライニングを最大まで倒して休みましょう。

リクライニングを最大まで倒した状態が最も体を脱力させられます。

【その11】1セット目に命をかける

「1セット目は軽めで」といってサウナも水風呂も短く入る方も多いですが、とても勿体無いです。

1セット目を軽めにしてしまうのは、メインディッシュを毎回捨てているようなものです。

1セット目のサ活を一番大事にしてください。

人生変わるレベルで「超ととのうコツ」のまとめ

  1. 【サウナ室内】サウナは10分以上、ロウリュのやりすぎNG
  2. 【サウナ室内】サウナハットを深く被る
  3. 【サウナ室内】足はあぐらか体操ずわり
  4. 【サウナ室内】サウナ内で水分摂取&救いの水
  5. 【水風呂】ぬるま湯のシャワーで汗を軽く流す
  6. 【水風呂】「ドボン!」とすぐに頭を水の下に沈める
  7. 【水風呂】後頭部をつけながら1分以上つかる(重要)
  8. 【水風呂】手と足先を水風呂から上に出す
  9. 【休憩】体の水分をしっかりタオルで拭き取る
  10. 【休憩】チェアのリクライニングを最大まで倒してBGMに集中する
  11. 【休憩】1セット目に命をかける

※あくまでおすすめの「超ととのうコツ」のため、個人差や好みによって感じ方は異なります。

 ご自身のご体調やお考えに合わせて楽しんでみてください。

BAR SAUNAで大切な人とのひとときを過ごしましょう

BAR SAUNAは大人の憩いの場として利用するには間違いない場所でした。

大切な人とサウナに入りたい、仕事の大事な話をしたい、そんな方にはピッタリ。

最高のサウナを味わいながら、最高の1日を過ごしてください。

当ブログでは、おすすめのサウナ情報サウナグッズ、実際に訪れたサウナのレポートなどを順次投稿しています。

ご興味のある方はぜひ他の記事も見ていただいて、コメントなど頂けるとうれしいです!

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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